По мере того, как времена года меняются и появляются новые начинания, простые изменения могут привести к успеху.
Так почему бы не воспользоваться этим новым началом и не сделать свое здоровье и красоту приоритетом уже сегодня?
Поверьте, разум и тело скажут вам за это спасибо!
- Косметический уход:
Для видимого омолаживающего эффекта рекомендую в этом месяце сочетание двух процедур:
Hатуральный пилинг Green Peel Classic, Dr.med Christine Schrammek GREEN PEEL Classic (Рецепт Января)
........+
Гиалуроновый препарат - Редермализация HYALUAL
Для достижения оптимальных результатов советую также поработать над осанкой.
2. Pаботе над осанкой:расслабление мышц, вытяжение позвонков, снятие напряжения со спины с корректором осанки.
Hатуральный пилинг Green Peel Classic, Dr.med Christine Schrammek GREEN PEEL Classic
+
Гиалуроновый препарат - Редермализация HYALUAL
Редермализация имеет сразу 3 направления, за счет применения технологии Double Synergic Effect: синергия двух компонентов входящих в состав – высокомолекулярной гиалуроновой кислоты и янтарной кислоты (в форме сукцината натрия).
- pегуляция биохимических процессов в клетке
- восстановление водного баланса кожи
- aктивная блокада свободных радикалов
Hyalual Smart 1.8% − для комплексного омоложения кожи:
- возвращает здоровый цвет лица,
- осветляет пигментные пятна, улучшает оттенок и текстуру кожи,
- повышает эластичность,
- уменьшает проявление морщин,
- рекомендован при мелкоморщинистом типе старения,
- в качестве начальной процедуры в сочетании с Hатуральным пилингом Green Peel Classic для интенсивной терапии омоложения кожи (Рецепт Января)
с корректором осанки
B организме нарушается лимфоток, что приводит к отекам и выпиранию живота. Лицо также испытывает на себе основную тяжесть этого явления: появляются брили, двойной подбородок и опущенная нижняя треть лица.
В свете этого крайне важно уделять приоритетное внимание грудному отделу и общей осанке. Тело и лицо неразделимы, и любые попытки улучшить последнее, не обращаясь к первому, бесполезны.
Так что смело пользуйтесь с корректором осанки и не медлите ни минуты.
Выполняя раз в день всего одно японское упражнение с корректором осанки или с валиком удается добиться следующих результатов:
- Красивая спина и правильная осанка,
- Восстанавливаются положения дисков позвоночника и выравниваются мышцы спины.
- Ровные плечи.
- Мускулатура плечевого пояса выравнивается и обретает симметрию.
- Улучшение внешнего вида и упругости груди.
- Лучше работают большие и малые мышцы груди в результате их вытяжения в статичном упражнении.
- Тонкая талия.
- Восстанавливается правильное положение тазовых и реберных костей, в результате тело обретает лучшую симметрию и равномерную пропорциональность мускулатуры.
Нужно сесть на пол и положить корректор или валик приблизительно на том месте, где находиться поясница. Медленно опуститься на спину, oн должен располагаться прямо на уровне пупка — это важно!
Расслабиться и раздвинуть ноги на ширину плеч. Придать стопам такое положение, чтобы пятки лежали на полу, а большие пальцы соприкасались, стопы вытянуты немного вперёд.
Вытянуть руки, завести их вверх за голову, развернуть ладонями вниз и соединить мизинцы. Если не получается держать руки прямо, ничего страшного. В первые разы делать так, как можете.
Можно расслабиться, но важно следить за тем, чтобы пальцы ног и рук оставались в соприкосновении.
Так лежать 5-10 минут, начинать можно с меньшего времени, но постепенно довести до 10 минут.
После завершения упражнения нельзя резко выходить из положения лёжа. Сначала нужно повернуться на правый бок, немного отдохнуть и только потом медленно вставать.
Рекомендую
