Kliento duomenys:

·       Vardas, pavardė: Vilma_vilmute

·       Kontaktai (el. paštas / tel.): 07824 805862

·       Apsilankymo data: 15/07/2025

Oda išlaikiusi gražią struktūrą – matosi, kad vengiate žalingų įpročių ir rūpinatės savimi. Nėra uždegiminių židinių, pH puikus, jautrumo ženklų beveik nėra – tai labai gera pradžia tolesniam stiprinimui.

Matome kelis natūralius odos pokyčius, kurie dažnai pasireiškia po 60 metų – tai šiek tiek sumažėjusi drėgmė, veido kontūro minkštėjimas, pigmentacijos pakitimai. Tai nėra nei pavojinga, nei neįprasta – bet tai ženklas, kad dabar pats laikas sustiprinti odos atsistatymo gebėjimus.

Sudariau labai švelnią, odai tinkančią programą, kur kartu palaipsniui atstatysime drėgmę, elastingumą ir sumažinsime rytinį paburkimą. Kai atkursim drėgmę ir suaktyvinsim kolageno gamyba, veido kontūras pagražės, oda taps šviesesnė, o rytiniai paburkimai sumažės. Viskas bus daroma švelniai, be staigių pokyčių.

Gera žinia ta, kad galime labai daug ką padaryti švelniai, etapais ir saugiai, kad oda susigrąžintų drėgmę, elastingumą ir švytėjimą. Turime puikių įrankių, kurie padės tiek namuose, tiek per profesionalias procedūras.

Odos sveikata – tai maratonas, o ne sprintas. Ji atsidėkoja nuosekliam rūpesčiui.

Net per 3 mėnesius galima pasiekti labai gražių, pastebimų rezultatų, ypač kai kūnas ir oda gauna tai, ko jiems reikia.

Jūsų odos būklės apžvalga

🟢 GERA (balansas, stiprybės)

Rutina šiltam sezonui

Valiklis:

• La Roche-Posay Toleriane Dermo Cleanser – švelnus, išlaiko odos barjerą.

Serumas:

• The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5 - giliai drėkina, ruošia odą

Akių zona:

• Eucerin Hyaluron-filler Elasticity Eye Contour - mažina paburkimus ir raukšles

Kremas:

• Uriage Age Absolu Anti-Aging Cream - stangrina, palaiko drėgmę.

Apsauga nuo saulės:

• Heliocare 360 Age Active Fluid SPF 50 – su antioksidantais ir apsauga o-senėjimo.

Rutina šaltam sezonui

Valiklis

• La Roche-Posay Toleriane Dermo Cleanser – švelnus, išlaiko odos barjerą.

Tonikas

• Paula’s Choice Skin RecoveryToner – atkuriantis, su antioksidantais.

Serumas (pagal savaitės dieną):

• 3x/sav. retinolis – Medik8 Crystal Retinal 3–6 – skatina kolageno sintezę.
• 2–3x/sav. peptidinis serumas – The Ordinary "Buffet" .

Kremas:

• Caudalie Resveratrol Lift Retinol Alternative Firming Cashmere Cream - retinolio alternatyva, odos tekstūros lyginimas.

Paakių kremas:

• Neostrata Repair Intensive Eye Therapy – mažina paburkimus ir tamsius ratilus.

1–2 kartus per savaitę:

• Drėkinamoji kaukė: Vichy Aqualia Thermal Night Moisturiser & Mask,
• Enzimatinis pilingas: Dermalogica Daily Microfoliant.

• Kolagenas +Vit.C - NeoCell / Odoje palaiko struktūrą ir stangrumą
• Hialurono rūgštis (vidiniam drėkinimui) - WeightWorld Hyaluronic Acid Supplement
• Omega-3 (EPA + DHA) – Solgar Triple Strength Omega 3 , Nordic Naturals Ultimate Omega / Priešuždegiminis poveikis, odos barjero stiprinimas
• Vitaminas D3 (2000–4000 IU) – Vitabiotics, Now Foods / Bendra imuninė ir odos funkcija
• Probiotikai – Nutri Advanced Saccharomyces Boulardii 3 Billion , Nutri Advanced Probiotic Plus with Live Bacteri / Žarnyno–odos ašis: padeda esant uždegiminiams procesams

Gyvenimo būdo rekomendacijos

Stresas reguliavimas:

• kvėpavimo pratimai, meditacija, lengvas fizinis krūvis – mažina kortizolį.

Mityba:

• 5 porcijos daržovių per dieną.
• Riebalų šaltiniai: alyvuogių aliejus, avokadai, linų sėmenys.
• Baltymai: žuvis, augaliniai šaltiniai – odos regeneracijai.
• Vengti perdirbto cukraus – mažina glikacijos efektą.

Vandens suvartojimas:

• 30–35 ml / kg kūno svorio per parą.

Tikslai per 3 mėnesius:

1. Atkurti odos drėgmę ir komfortą
2. Stimuliuoti kolageno ir elastino gamybą
3. Mažinti patinimus ir pagerinti mikrocirkuliaciją
4. Pagerinti odos reljefą, sumažinti pigmentaciją
5. Stangrinti veido ovalą ir sumažinti nasolabialinių raukšlių gylį

🟢 Teigiami odos būklės aspektai

• Normali odos pH reikšmė (5.5) – tai reiškia gerą odos barjero funkciją, atsparumą bakterijoms, uždegimams.
• Nėra matomų aktyvių uždegiminių pažeidimų (spuogų, pustulių).
• Akių srityje matomi vešlūs, nepertrūkstantys blakstienų plaukeliai, rodo, kad folikulai dar funkcionuoja gerai.
• Nėra per didelio sebumo (27 %) – oda nėra riebi, tai sumažina komedonų bei uždegimų riziką.
• Pakankamas miegas (8–9 val.), nerūko, nepatiria didelio streso – svarbu bendrai odos regeneracijai.
• Lūpų forma, kontūras ir spalva rodo vis dar gana aktyvią kraujotaką, nors su amžiumi sumažėjusi lūpų apimtis.

🔴 Problemos ir į ką būtina atkreipti dėmesį

1.Odos dehidratacija

• Drėgmė – tik 29 % (rekomenduojama 40–60 %): oda išsausėjusi.
• Mikroskopiniu vaizdu matyti sausos odos reljefas, lyg „kempinės“ tekstūra.
• Tai skatina raukšlių formavimąsi, sumažina elastingumą, gali sukelti niežėjimą ar sudirgimą.

2. Sumažėjęs elastingumas ir kolageno kiekis (48 %):

• Matoma žymi nasolabialinė raukšlių zona, veido ovalo suglebimas, skruostų „nusileidimas“.
• Tai ženklas apie kolageno ir elastino sintezės sumažėjimą, kuris būdingas senėjimo procesams.
• Veido kontūro pakitimai, ypač smakro srityje (matosi šone), yra aiškus gravitacinio senėjimo požymis.

3. Padidėjusi pigmentacija (melanino pasiskirstymas)

• Netolygus odos tonas (dėmės, ypač ant skruostų).
• Tai rodo fotosenėjimą (ilgametis UV poveikis be tinkamos apsaugos).

4. Raukšlėtumas ir paburkimai

• Ryškios mimikos raukšlės kaktos zonoje.
• Periorbitinėje srityje (akių zonos) – paburkimai, rodo galimus limfos drenažo sutrikimus, ypač jei pasireiškia rytais.
• Galimas veninio grįžimo ar inkstų funkcijos sutrikimų fonas, nors pagrindinių ligų nėra nurodyta.

5. Padidėjusios poros (ypač nosies srityje):

• Gali būti susiję su amžiumi, sumažėjusiu odos tonusu bei lėtesniu atsinaujinimu.
• Nors sebumo lygis nėra aukštas, porų išsiplėtimas rodo sumažėjusią odos struktūros stangrumą.