Kliento duomenys:

·       Vardas, pavardė: Gabriele_Gab

·       Kontaktai (el. paštas / tel.): 07868 040300

·       Apsilankymo data: 18/07/2025

Oda turi tikrai stiprių savybių – pH yra puikus, elastingumas aukštas, nėra žalingų įpročių, kas labai padeda ilgainiui išsaugoti sveiką odą. Taip pat matosi, kad rūpinamasi mityba ir papildais – tai labai teigiamai atsispindi odos struktūroje. Matomi keli dalykai, kuriuos galima tobulinti, kad oda jaustųsi komfortiškiau. Pavyzdžiui, šiek tiek trūksta drėgmės – oda siunčia signalus per lengvą šerpetojimą ir jautrumą. Tai visiškai išsprendžiama taikant tinkamus drėkinamuosius sprendimus.

Poros šiek tiek padidėjusios, o pigmentacija rodo hormoninį aktyvumą – tai labai dažna ir tikrai kontroliuojama. Galima parinkti švelnius ingredientus, kurie padės odai atgauti balansą.

Atliktas puikus darbas – rožinė kontroliuojama, o gyvenimo būdas tikrai palankus odai. Dabar svarbu mažais žingsniais atkurti odos barjerą ir drėgmės balansą.

Sudariau labai individualizuotą planą, be per daug aktyvių priemonių – švelnų, palaipsniui stiprinantį apsauginį odos barjerą.

Jūsų odos būklės apžvalga

🟢 Bendros stipriosios savybės:

ODOS PRIEŽIŪROS TIKSLAI:

• Atkurti odos drėgmės balansą
• Mažinti jautrumą ir rožinės paūmėjimus
• Apsaugoti nuo pigmentacijos progresavimo
• Stiprinti kraujagyslių būklę
• Palaikyti elastingumą ir stiprinti odos barjerą
• Švelniai kontroliuoti sebumo perteklių ir porų būklę
• Išlaikyti gerą elastingumą ir pH

Rutina šiltam sezonui

Valiklis:

• Torriden Balanceful Cica Mild Cleansing Gel - švelniai ištirpina nešvarumus, nepažeidžia hidrolipidinio sluoksnio ir išlaiko sveiką odos barjerą.
• SKIN1004 Madagascar Centella - valo švelniai nepažeidžiant apsauginio hidrolipidinio sluoksnio ir odos mikrobiomo.

Tonikas:

• Torriden Balanceful Cica Toner - atkuriantis, raminantis, drėkinantis tonikas.
• [ma:nyo] Bifida Biome Ampoule Toner - 5 probiotikai odos barjerui, žemas pH ir su PHA.

Serumas:

• Torriden DIVE-IN Low Molecular Hyaluronic Acid Serum - antioksidacinis, pigmentacijai
• Minimalist 10% Vitamin C - reguliuoja melanino gamybą, saugo nuo aplinkos poveikio, stiprina kapiliarų sieneles. (naudoti 3x sav.)

Kremas:

• Torriden DIVE-IN Soothing Cream - lengvas, barjerą stiprinantis kremas
• La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 - itin gerai atstatantis, raminamasis balzamas su pantenoliu ir madekasozidu

Apsauga nuo saulės:

Beauty of Joseon Relief Sun Cream SPF 50 - aukštos apsaugos, nekomedogeniškas SPF, labai tinkamas jautriai/ linkusiai į rozocėja odai

Rutina šaltam sezonui

Valiklis

• Torriden Balanceful Cleansing Oil - švelniai ištirpina nešvarumus, nepažeidžia hidrolipidinio sluoksnio ir išlaiko sveiką oda

Tonikas

• Torriden Dive-in Low Molecule Hyaluronic Acid Toner - giliai drėkinantis.
• COSRX 6 Peptide skin booster - odos elastingumui, smulkioms raukšlelėms, poroms ir spindesiui pagerinti.

Serumas:

• Torriden Balanceful Cica Serum - su niacinamidu, apsauginiam odos balansui.
• TORRIDEN DIVE-IN Low Molecule Hyaluronic Acid Serum - 5 tipų hialurono rūgšties molekulės leidžia drėgmei akimirksniu, giliai įsigerti į odą.

Kremas:

• Torriden Solid In Ceramide Cream - keramidinis, barjerinis kremas
• Uriage Bariederm-Cica Repairing Cream - atkuria odos barjerą, ramina.

🟠 2x per savaitę:

– Exfoliacija: Torriden DIVE-IN Low pH Mild Peeling (fermentinis, be rūgščių – švelnus jautriai odai)

– Jei oda toleruoja: galite po 4 savaičių įvesti Andalou Resveratrol Q10 Night Repair Cream – naudoti 2x/sav. (alternatyva retinoliui)

• Hialurono rūgštis kapsulėmis - WeightWorld - drėgmė iš vidaus
• Kolagenas (verisol, tipo I ir III) / 1 kartą per dieną (hidrolizuotas) – Wellgard, NeoCell / Odoje palaiko struktūrą ir stangrumą
• Vitaminas C (500–1000 mg) – Solgar, Pure Encapsulations / Kolageno sintezė, apsauga nuo laisvųjų radikalų
• Omega-3 (EPA + DHA) / 1000–1500 mg/dieną – Solgar Triple Strength Omega 3 , Nordic Naturals Ultimate Omega / rožinės kontrolei, mažina uždegiminius procesus, teigiamai veikia sebumo balansą.
• Magnis (Mg bisglicinatas) - BioSchwartz - padeda sumažinti paraudimus/stresinę odos reakciją
• Probiotikai – Nutri Advanced Saccharomyces Boulardii 3 Billion , Nutri Advanced Probiotic Plus with Live Bacteri / Žarnyno–odos ašis: padeda esant uždegiminiams procesams, geresnei imuninės ir hormoninės pusiausvyrai.

Papildomi patarimai:

• Vengti karšto vandens – jis pažeidžia barjerą
• Masažuoti švelniai – ypač per aktyvų paraudimą
• Stengtis gerti 2 L vandens per dieną / 30–35 ml / kg kūno svorio per parą.
• Vengti aštraus maisto, vyno, saunos (rožinė)
• Paakiams (jei jautrūs): Torriden DIVE-IN Eye Serum su peptidais

Rekomendacijos galvos odos priežiūrai:

Valymas (2–3 k./sav.):

• Eucerin DermoCapillaire pH5

Šveitimas 1–2 k./sav.:

• Christophe Robin Cleansing Purifying Scrub
• The Inkey List Glycolic Acid Scalp Treatment (vakare, ne dažniau kaip 2 k./sav.)

Tonikai / serumas odai:

• The Ordinary Multi-Peptide Serum for Hair Density (naudoti kasdien vakare, gerina kraujotaką)
• Sons Minoxidil 5%
• Nioxin Professional Anti-Hair Loss

Masažai:

• Galvos odos masažas 3–5 min per dieną rankomis ar
• Silikoniniu masažuokliu – gerina mikrocirkuliaciją.

Papildai:

• Solgar Biotin 5000 mcg Vegetable Capsules
• Perfectil Original

Tikslai:

Atsižvelgiant į odos diagnostikos duomenis (jautri oda, rožinė, dehidratacija, pigmentacija, padidėjusios poros, pavienės raukšlės), svarbu suplanuoti švelnų, odos barjerą tausojantį, bet tikslingą profesionalių procedūrų kursą 3 mėnesiams, kuriame:

• Minimalus dirginimas
• Drėkinimo ir mikrocirkuliacijos gerinimas
• Pigmentacijos kontrolė
• Barjero stiprinimas ir profilaktika

Ką būtina derinti šalia:

• Kasdieninė SPF apsauga (SPF 50+)
• Jokio agresyvaus pilingo ar lazerių (rosacea) – pasirinkti netermines technologijas
• 3 mėn. kosmetikos + papildų kursas (suderintas su Torriden linija)
• Namų priežiūros laikymasis yra 80 % sėkmės

1. Teigiami aspektai – stipriosios odos pusės:

• Gera elastingumo būklė (51%) – tai rodo kolageno bei elastino skaidulų funkcinį aktyvumą. Oda vis dar išlaiko stangrumą ir atsparumą tempimui.
• Odos pH – 5.5 – ideali riba, leidžianti išlaikyti sveiką mikrobiomą bei apsauginį barjerą.
• Subalansuota mityba ir papildai (omega-3, vitaminas D, kolagenas) – teigiamai veikia ląstelių atsinaujinimą, priešuždegiminius procesus ir lipidinį barjerą.
• Fizinio aktyvumo lygis: vidutinis – skatina kraujotaką ir mikrocirkuliaciją.
• Nėra žalingų įpročių (nerūko) – tai padeda išlaikyti sveiką kraujotaką ir mažina laisvųjų radikalų žalą.

2. Problemos ir aspektai, į kuriuos būtina atkreipti dėmesį:

a) Drėgmės trūkumas – (34%)

• Oda rodo požymius dehidratacijos (ypač matyti iš mikroskopinių nuotraukų – sausos, šerpetojančios vietos).
• Tai gali paaiškinti jautrumą, paraudimą ir raukšlių formavimąsi.

b) Rožinė (rosacea)

• Kontroliuojama, bet vis dar aktyvi.
• Pastebimi eriteminiai židiniai (paraudimas), teleangiektazijos (išsiplėtę kapiliarai).
• Būtina vengti dirgiklių (šilumos, aštraus maisto, alkoholio, UV).

c) Padidėję poros (nosies, skruostų srityje)

• Susiję su padidėjusiu sebumo kiekiu (29%) – normos viršutinė riba.
• Galima naudoti niacinamidą, retinoidus (jei odos būklė leidžia).

d) Pigmentacija (melazma tipo)

• Lokalizacija (kakta, apie lūpas) – dažna hormoninio pobūdžio pigmentacija.
• Prevencinė UV apsauga yra kritiškai svarbi (spf 50+).

e) Mikrocirkuliacija ir telangiektazijos

• Kapiliarų „lūžiai“ gali būti susiję su rožine, jautria oda ar aukštesniu kraujospūdžiu.
• Rekomenduojama stiprinti kapiliarus (vitaminas K, C, rutinas, apsauginiai serumai).

f) Miegas – 6 val. (nepakankamas)

• Skatina odos senėjimo požymius, paburkimą rytais, lėtina regeneraciją.

3. Odos sluoksnių analizė:

Epidermis:

• Drėgmės trūkumas, matomos šerpetojimo sritys (mikro nuotraukose).
• Barjerinė funkcija nusilpusi – svarbu naudoti ceramidais bei glicerinu papildytas priemones.
• Pigmentacijos židiniai rodo melanocitų disbalansą – būtina prevencinė pigmentaciją mažinanti priežiūra (azelaino rūgštis, niacinamidas, C vitaminas, SPF).

Derma:

• Elastingumas geras, bet atsirandančios raukšlės (paakių, kaktos srityje) rodo kolageno skaidulų tempimo pažeidimus.
• Reikia skatinti regeneraciją: peptidai, retinoidai, procedūros (mikroadatinė terapija, mezoterapija).

Hipoderma:

• Skysčių kaupimasis kūne ir retas paakių paburkimas rodo limfotakos sulėtėjimą – galimi limfodrenažiniai masažai, sumažintas druskos kiekis.